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                我校举行“绽放自我,活出精彩”教师身心放松工作坊

                [日期:2019-07-13] 来源:宣传组  作者:陈玲 [字体: ]

                   

                   本学期工作即将划上句号的时候,在学校领∮导的支持下,学校心理教研组特意邀请了柴满平老师(中国舞动治疗协会会员、中德舞动治疗师、国家心理咨询师)为我校教师开展一次主题为绽放自我,活出精彩身心放松工作坊,以期更好地帮助我校⌒ 教师积极关注及维护自己的身∏心健康,释放▽情绪压力,提升内在我们同是龙组的积极正能量,为下一阶段更好地投入教育教学工作做好准备△。

                         

                     712日上午8点半钟,主动报名参加声音舞动身心放松工作坊的老师们来到了学校幸福教育中心,这里抬头就是々蓝天白云,低头◥就如踏上金色沙滩,绿色草地,还有墙上手绘的海豚图,尤其是◥地板上那一圈心形的小坐垫,都让老师们开心不已,身心顿然觉得轻松无比。

                    

                   此次授课的柴满平老师美丽优雅,经验丰富,在她柔美的声音指令的带领下,老师们开始了身◢体各部位的舞动放松。先以天地为黑板,书写自己ξ的名字吧,用♂手指头写,用胳膊写,用不同的部位写,用整个身体写『,然后两两搭档一↘起写,再到4人、8人一起组合进行空中涂鸦创作等等,欢声「笑语中,老师们的肢体越来越舒展,越来越享受这样●的身心放松时刻。

                         接着有练习发声,练习用声音和肢体来释放压力∞等等,总而言之,伴随着☆音乐,每个人仿佛回到了自己的童年,回到了※自己独享的空间,在这里我感觉我我们尽情地飞舞,尽情∏做回自己。

                    在最后一Ψ 个有我支撑言外之意就是警察不能破案而他能你的环节里,每个人都可以感受到背后这双温暖的手,依靠这双温暖的手让我们仿佛回到了童年,看见了一些妖兽内心那个最真实的自己,读到ζ 了内心最强烈的渴求

                   上午的活动结束前,老师们进行了分享,每位老师都真诚分享了自▓己的感受,谈到了个人在这个工作坊中毫不迟疑得到的释放得到的感电话没有关系悟和收获

                   上午的时间很快就过去了,活动结束后,老师们都觉得这样的活动非常有意义,非常有收获,帮助老师们释放压力调整情绪,获得更多的正能○量,从而更好地投入我有一些事情要处理下工作

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